صـحـتـك نـتـعـرف عـلـيـهـا هـنا (الهاجس ) [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : صـحـتـك نـتـعـرف عـلـيـهـا هـنا (الهاجس )

دكتوره نفسيه

05-07-2010, 10:47 PM

http://files.mothhelah.com/img/KQl28850.gif (http://files.mothhelah.com/)

موضوعنا خفيف وممتع

عباره عن اسأله نسألها لضيفنا / او ضيفتنا لنتعرف ونستفيد من خبرات بعض اكثر واكثـــر

والاسئله كالتالي :

http://files.mothhelah.com/img/uAh28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي فاكهتك الصيفيه/الشتويه.. المفضًلّه؟؟

http://files.mothhelah.com/img/laM28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

كل يوم يمر عليك هل تحرص على تناول الفواكه و الخضار ؟

اذا كان نعم فما هي ؟؟

http://files.mothhelah.com/img/eVI28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بجدول لتناول الفواكه والخضار ام لا؟؟

http://files.mothhelah.com/img/iAb28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بشرب الماء يوميا بكثره؟؟

http://files.mothhelah.com/img/2ye30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

وكم كاس تشرب ماء يوميا تقريبا؟؟

http://files.mothhelah.com/img/SOy30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهو عصيرك المفضل الطبيعي ؟

http://files.mothhelah.com/img/FMZ30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي وجبتك المفضله والتي تحتوي على مواااد نافعه غير ضاره بصحة الجسم؟؟

http://files.mothhelah.com/img/BFD30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي الوجبه التي تتناولها وانت تعلم انها تحتوي على اضرار؟ كالسكريات مثلاً او دهون ....اوغيره

http://files.mothhelah.com/img/q2D30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تمارس الرياضه بشكل يومي ؟

http://files.mothhelah.com/img/SDu31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

اذا كانت اجابتك بنعم! كم مقدار الوقت لممارسة الرياضه؟؟

وماهي رياضتك المفضًله؟؟

http://files.mothhelah.com/img/OWb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

متى تحب ممارسة الرياضه؟صباحا ام مساء؟؟

كم وزنك؟ وطولك؟

http://files.mothhelah.com/img/lDi31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على تأدية حميه يوميه من الوجبات السريعه؟؟او السكريات او الدهنيات..الخ؟؟

http://files.mothhelah.com/img/YMb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على قراءة مواضيع تخص الاهتمام بالصحه اوالرياضه اوماشابه؟؟

بماانك موجود هنا عزيزى/عزيزتي ..اعطي فائده أوتجربه استفدت منها لصحتك؟

نصيحه تقدمـ ها / يها للأعضاء؟

اتمنى ان ينال الموضوع رضاكم

دمتم بصحه وعافيه

واول ضيف معانا

مشرفنا العام خفيف الظل

( الهاجس )

ملاحظة/ اتمنى من كل ضيف ينتهي من الاجابه اختيار ضيف آخر يليه ويتم ابلاغه برساله خاصه

(http://www.najran33.com/vb/search.php?do=finduser&u=2321&starteronly=1)

الهاجس

06-07-2010, 08:19 AM

ماهي فاكهتك الصيفيه/الشتويه.. المفضًلّه؟؟

الصيفيه والشتويه صارت الايام هاذي كل شي متوفر على طول السنه المنقه

كل يوم يمر عليك هل تحرص على تناول الفواكه و الخضار ؟

مو كل يوم احرص على التناول بس اكيد ان الفواكه متوفره

اذا كان نعم فما هي ؟؟

هل تلتزم بجدول لتناول الفواكه والخضار ام لا؟؟

لا

هل تلتزم بشرب الماء يوميا بكثره؟؟

نعم وكل وقت اكثر شي اتناوله الماء

وكم كاس تشرب ماء يوميا تقريبا؟؟

كثير

ماهو عصيرك المفضل الطبيعي ؟

الرمان

ماهي وجبتك المفضله والتي تحتوي على مواااد نافعه غير ضاره بصحة الجسم؟؟

الكبسه

ماهي الوجبه التي تتناولها وانت تعلم انها تحتوي على اضرار؟ كالسكريات مثلاً او دهون ....اوغيره

يا كثرها واولها الكبسه

هل تمارس الرياضه بشكل يومي ؟

لا

اذا كانت اجابتك بنعم! كم مقدار الوقت لممارسة الرياضه؟؟

وماهي رياضتك المفضًله؟؟

المشي

متى تحب ممارسة الرياضه؟صباحا ام مساء؟؟

كم وزنك؟ وطولك؟

الوزن اقل من الطول

هل تحرص على تأدية حميه يوميه من الوجبات السريعه؟؟او السكريات او الدهنيات..الخ؟؟

لا

هل تحرص على قراءة مواضيع تخص الاهتمام بالصحه اوالرياضه اوماشابه؟؟

نعم وبكثره

بماانك موجود هنا عزيزى/عزيزتي ..اعطي فائده أوتجربه استفدت منها لصحتك؟

تناول العسل كل صباح له تاثير غير طبيعي على نشاط وصحه الشخص

شكرا" دكتوره نفسيه على الموضوع الجميل

الضيف القادم هو انتي دكتوره نفسيه

دكتوره نفسيه

06-07-2010, 04:19 PM

http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-by-left.gif http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/viw.gif (http://www.najran33.com/vb/showthread.php?p=407722#post407722) المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتوره نفسيهhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-right-10.gifhttp://files.mothhelah.com/img/KQl28850.gif (http://files.mothhelah.com/)

موضوعنا خفيف وممتع

عباره عن اسأله نسألها لضيفنا / او ضيفتنا لنتعرف ونستفيد من خبرات بعض اكثر واكثـــر

والاسئله كالتالي :

http://files.mothhelah.com/img/uAh28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي فاكهتك الصيفيه/الشتويه.. المفضًلّه؟؟

الفـــــــــــــــــــــراوله

http://files.mothhelah.com/img/laM28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

كل يوم يمر عليك هل تحرص على تناول الفواكه و الخضار ؟

لافي السنه حسنه
اذا كان نعم فما هي ؟؟
.....................

http://files.mothhelah.com/img/eVI28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بجدول لتناول الفواكه والخضار ام لا؟؟

لالالالالالا

http://files.mothhelah.com/img/iAb28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بشرب الماء يوميا بكثره؟؟

لاوالله مااعرف الماء الامره في الاسبوع اذا تذكرته

http://files.mothhelah.com/img/2ye30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

وكم كاس تشرب ماء يوميا تقريبا؟؟
يمر يوم يومين ثلاثه مااشرب ماء وربي

http://files.mothhelah.com/img/SOy30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهو عصيرك المفضل الطبيعي ؟

مااشرب عصير طبيعي ابد مااحبها

http://files.mothhelah.com/img/FMZ30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي وجبتك المفضله والتي تحتوي على مواااد نافعه غير ضاره بصحة الجسم؟؟

الرز+طحينيه وجبن

http://files.mothhelah.com/img/BFD30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي الوجبه التي تتناولها وانت تعلم انها تحتوي على اضرار؟ كالسكريات مثلاً او دهون ....اوغيره

الـــــــــــــــــشورما

http://files.mothhelah.com/img/q2D30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تمارس الرياضه بشكل يومي ؟

لا لا

http://files.mothhelah.com/img/SDu31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

اذا كانت اجابتك بنعم! كم مقدار الوقت لممارسة الرياضه؟؟

...............................

وماهي رياضتك المفضًله؟؟

ولاشي

http://files.mothhelah.com/img/OWb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

متى تحب ممارسة الرياضه؟صباحا ام مساء؟؟

لاصباح ولامساء

كم وزنك؟ وطولك؟
الوزن...مممم 43
الطول....159

http://files.mothhelah.com/img/lDi31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على تأدية حميه يوميه من الوجبات السريعه؟؟او السكريات او الدهنيات..الخ؟؟
لا.... احرص ع ان اسمن

http://files.mothhelah.com/img/YMb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على قراءة مواضيع تخص الاهتمام بالصحه اوالرياضه اوماشابه؟؟

لا لا

بماانك موجود هنا عزيزى/عزيزتي ..اعطي فائده أوتجربه استفدت منها لصحتك؟

مامني فايده

نصيحه تقدمـ ها / يها للأعضاء؟

اهتمو بصحتكم هذا الي اقدر اقوله..

دمتم بصحه وعافيه

الضيف القادم

مشـــــــــــــــرفنا

( اســــير الحزن )

ملاحظة/ اتمنى من كل ضيف ينتهي من الاجابه اختيار ضيف آخر يليه ويتم ابلاغه برساله خاصه

(http://www.najran33.com/vb/search.php?do=finduser&u=2321&starteronly=1)

http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-bot-right.gif

الأمل

06-07-2010, 08:50 PM

موضوع جميل دكتورتنا بس جهرتيني وين التغذيه منك لا فواكه ولا خضار ولاماء ؟؟؟؟؟

روح انثى

07-07-2010, 02:19 AM

موضوع حلو دكتوره بس الماء ضروري لاتهملينه

۾ڛتږ حسۅڹے

08-07-2010, 06:36 AM

http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-by-left.gif http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/viw.gif (http://www.najran33.com/vb/showthread.php?p=407722#post407722) المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتوره نفسيهhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-right-10.gif

http://files.mothhelah.com/img/uAh28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي فاكهتك الصيفيه/الشتويه.. المفضًلّه؟؟
الكمثرى

http://files.mothhelah.com/img/laM28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

كل يوم يمر عليك هل تحرص على تناول الفواكه و الخضار ؟

نعم

اذا كان نعم فما هي ؟؟
البرتقال

http://files.mothhelah.com/img/eVI28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بجدول لتناول الفواكه والخضار ام لا؟؟

لالالا

http://files.mothhelah.com/img/iAb28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بشرب الماء يوميا بكثره؟؟

لالالا

http://files.mothhelah.com/img/2ye30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

وكم كاس تشرب ماء يوميا تقريبا؟؟

سبعة

http://files.mothhelah.com/img/SOy30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهو عصيرك المفضل الطبيعي ؟
البرتقال

http://files.mothhelah.com/img/FMZ30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي وجبتك المفضله والتي تحتوي على مواااد نافعه غير ضاره بصحة الجسم؟؟

سلطة بالبطاطس

http://files.mothhelah.com/img/BFD30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي الوجبه التي تتناولها وانت تعلم انها تحتوي على اضرار؟ كالسكريات مثلاً او دهون ....اوغيره

هوت دوغ

كبدة

http://files.mothhelah.com/img/q2D30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تمارس الرياضه بشكل يومي ؟
يس

http://files.mothhelah.com/img/SDu31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

اذا كانت اجابتك بنعم! كم مقدار الوقت لممارسة الرياضه؟؟

ساعتين

وماهي رياضتك المفضًله؟؟

الكوره القدم
السباحة
السلة
الجري
المشي
http://files.mothhelah.com/img/OWb31212.jpg

متى تحب ممارسة الرياضه؟صباحا ام مساء؟؟

كلها

كم وزنك؟ وطولك؟
65
162

http://files.mothhelah.com/img/lDi31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على تأدية حميه يوميه من الوجبات السريعه؟؟او السكريات او الدهنيات..الخ؟؟

لالالالا

http://files.mothhelah.com/img/YMb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على قراءة مواضيع تخص الاهتمام بالصحه اوالرياضه اوماشابه؟؟

لالالالا الالا
الرياضة نعم

بماانك موجود هنا عزيزى/عزيزتي ..اعطي فائده أوتجربه استفدت منها لصحتك؟

الصراحة الاكل بس

كلو كل شوي

نصيحه تقدمـ ها / يها للأعضاء؟

ممارسة الرياضة مهمة كل وجبة

اتمنى ان ينال الموضوع رضاكم

دمتم بصحه وعافيه

واول ضيف معانا

مراقبة العام خفيف الظل

( بنت الجنوب )

ملاحظة/ اتمنى من كل ضيف ينتهي من الاجابه اختيار ضيف آخر يليه ويتم ابلاغه برساله خاصه

(http://www.najran33.com/vb/search.php?do=finduser&u=2321&starteronly=1)

http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-bot-right.gif

روح انثى

09-07-2010, 05:54 AM

http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-by-left.gif http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/viw.gif (http://www.najran33.com/vb/showthread.php?p=407722#post407722) المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتوره نفسيهhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-right-10.gifhttp://files.mothhelah.com/img/KQl28850.gif (http://files.mothhelah.com/)

موضوعنا خفيف وممتع

عباره عن اسأله نسألها لضيفنا / او ضيفتنا لنتعرف ونستفيد من خبرات بعض اكثر واكثـــر

والاسئله كالتالي :

http://files.mothhelah.com/img/uAh28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي فاكهتك الصيفيه/الشتويه.. المفضًلّه؟؟

الحبحب

http://files.mothhelah.com/img/laM28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

كل يوم يمر عليك هل تحرص على تناول الفواكه و الخضار ؟

لالااكثر شئ السلطه

اذا كان نعم فما هي ؟؟

الخضار الورقيه

http://files.mothhelah.com/img/eVI28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بجدول لتناول الفواكه والخضار ام لا؟؟

لالالالالالا

http://files.mothhelah.com/img/iAb28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بشرب الماء يوميا بكثره؟؟

نعم

http://files.mothhelah.com/img/2ye30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

وكم كاس تشرب ماء يوميا تقريبا؟؟

كثيييييير لان الجو يجبرنا

http://files.mothhelah.com/img/SOy30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهو عصيرك المفضل الطبيعي ؟

اي نوع فاكهه واكثر شئ الكوكتيل الربيع

http://files.mothhelah.com/img/FMZ30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي وجبتك المفضله والتي تحتوي على مواااد نافعه غير ضاره بصحة الجسم؟؟

كل انواع السلطات احبها

http://files.mothhelah.com/img/BFD30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي الوجبه التي تتناولها وانت تعلم انها تحتوي على اضرار؟ كالسكريات مثلاً او دهون ....اوغيره

شورما

http://files.mothhelah.com/img/q2D30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تمارس الرياضه بشكل يومي ؟

حسب المزاج اكثر شئ 4 ايام بالاسبوع ولا اكثر

احب الرياضه

http://files.mothhelah.com/img/SDu31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

اذا كانت اجابتك بنعم! كم مقدار الوقت لممارسة الرياضه؟

وماهي رياضتك المفضًله؟؟

ساعتين او اكثر

المشي او الدراجه الثابته

http://files.mothhelah.com/img/OWb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

متى تحب ممارسة الرياضه؟صباحا ام مساء؟؟

صباحاً او فتره العصر

كم وزنك؟ وطولك؟

سر بعد شهر بعلمكم:cool2:

http://files.mothhelah.com/img/lDi31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على تأدية حميه يوميه من الوجبات السريعه؟؟او السكريات او الدهنيات..الخ؟؟

كل اللي ذكرتيها ماحبها كثير ابعد عنها قد ماقدر

http://files.mothhelah.com/img/YMb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على قراءة مواضيع تخص الاهتمام بالصحه اوالرياضه اوماشابه؟؟

اكيد

بماانك موجود هنا عزيزى/عزيزتي ..اعطي فائده أوتجربه استفدت منها لصحتك؟

الرياضه والله فادتنى كثيييييييييييييييييير حتى نفسياً لما تكون متضايق

ولا معصب

نصيحه تقدمـ ها / يها للأعضاء؟

الاكثار من الماء والرياضه

والابتعاد عن المنبهات والغازيات خاصه الاطفال

اتمنى ان ينال الموضوع رضاكم

دمتم بصحه وعافيه

واول ضيف معانا

العضوه النشيطه

(شذى الجنوب)

ملاحظة/ اتمنى من كل ضيف ينتهي من الاجابه اختيار ضيف آخر يليه ويتم ابلاغه برساله خاصه

(http://www.najran33.com/vb/search.php?do=finduser&u=2321&starteronly=1)

http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-bot-right.gif

شذى الجنوب

09-07-2010, 06:27 AM

http://files.mothhelah.com/img/KQl28850.gif (http://files.mothhelah.com/)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوعنا خفيف وممتع

باين الله يعطيك العافيه

عباره عن اسأله نسألها لضيفنا / او ضيفتنا لنتعرف ونستفيد من خبرات بعض اكثر واكثـــر

انشاء الله

والاسئله كالتالي :

بسم الله

http://files.mothhelah.com/img/uAh28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي فاكهتك الصيفيه/الشتويه.. المفضًلّه؟؟

انا احب الفواكهه عامة بس اكثر شي التفاح الكيوي الفراوله بس مو كثير

http://files.mothhelah.com/img/laM28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

كل يوم يمر عليك هل تحرص على تناول الفواكه و الخضار ؟

مو شرط اساسي بس الاغلب ايه لو تفاحه الخضار يعني مو دائما

اذا كان نعم فما هي ؟؟

قلت لك التفاح اكثر شي

http://files.mothhelah.com/img/eVI28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بجدول لتناول الفواكه والخضار ام لا؟؟

لا ماالتزم

http://files.mothhelah.com/img/iAb28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بشرب الماء يوميا بكثره؟؟

من تالي صرت اكثر بشرب المويه يمكن عشان الحر

http://files.mothhelah.com/img/2ye30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

وكم كاس تشرب ماء يوميا تقريبا؟؟

كثير بس مااعدها

http://files.mothhelah.com/img/SOy30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهو عصيرك المفضل الطبيعي ؟

الكوكتيل( الربيع) وحبيبات البرتقال ( راني )

http://files.mothhelah.com/img/FMZ30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي وجبتك المفضله والتي تحتوي على مواااد نافعه غير ضاره بصحة الجسم؟؟

رقش مع جبن شرائح خالي الدسم او قليل <<< قدني في عناي

http://files.mothhelah.com/img/BFD30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي الوجبه التي تتناولها وانت تعلم انها تحتوي على اضرار؟ كالسكريات مثلاً او دهون ....اوغيره

مكرونه بالباشاميل بس صارلي فتره مااكلتها

http://files.mothhelah.com/img/q2D30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تمارس الرياضه بشكل يومي ؟

تقريبا ايه

http://files.mothhelah.com/img/SDu31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

اذا كانت اجابتك بنعم! كم مقدار الوقت لممارسة الرياضه؟؟

نص ساعه تقريبا

وماهي رياضتك المفضًله؟؟

المشي

http://files.mothhelah.com/img/OWb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

متى تحب ممارسة الرياضه؟صباحا ام مساء؟؟

المساء اكثر شي

كم وزنك؟ وطولك؟

واش هالاحراج اعتذر عن الاجابه يعني فهمتوا ليش امتنعت عن الاجابه

http://files.mothhelah.com/img/lDi31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على تأدية حميه يوميه من الوجبات السريعه؟؟او السكريات او الدهنيات..الخ؟؟

ايه احرص كثير

http://files.mothhelah.com/img/YMb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على قراءة مواضيع تخص الاهتمام بالصحه اوالرياضه اوماشابه؟؟

يعني مو كثير ان لقيت موضوع وانا اتصفح النت بيفيدني قراته

بماانك موجود هنا عزيزى/عزيزتي ..اعطي فائده أوتجربه استفدت منها لصحتك؟
المشي اكثر شي فادني لصحتي حسيت اني تغيرت كثير من لما واضبة على المشي

نصيحه تقدمـ ها / يها للأعضاء؟
اتمنى من الجميع حتى وان كان جسمه وصحته زينه مايترك الرياضه اي نوع من انواعها

لانها بتفيد الجسم ماراح تضره

اتمنى ان ينال الموضوع رضاكم

حلووو ويعطيك الف عافيه دكتورتنا

دمتم بصحه وعافيه

وانتي ايضااا

و ضيفتنا

مشرفتنا الحبوبه والحلا كله

( حلا الجنوب )

ملاحظة/ اتمنى من كل ضيف ينتهي من الاجابه اختيار ضيف آخر يليه ويتم ابلاغه برساله خاصه

ابشري ولا يهمك

(http://www.najran33.com/vb/search.php?do=finduser&u=2321&starteronly=1)

حلاالجنوب

10-07-2010, 04:29 PM

http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-by-left.gif http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/viw.gif (http://www.najran33.com/vb/showthread.php?p=407722#post407722) المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتوره نفسيهhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-top-right-10.gifhttp://files.mothhelah.com/img/KQl28850.gif (http://files.mothhelah.com/)

موضوعنا خفيف وممتع

عباره عن اسأله نسألها لضيفنا / او ضيفتنا لنتعرف ونستفيد من خبرات بعض اكثر واكثـــر

والاسئله كالتالي :

http://files.mothhelah.com/img/uAh28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي فاكهتك الصيفيه/الشتويه.. المفضًلّه؟؟
البرتقال

http://files.mothhelah.com/img/laM28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

كل يوم يمر عليك هل تحرص على تناول الفواكه و الخضار ؟

اذا كان نعم فما هي ؟؟
نعم احب تناول الفواكه متى ماكنت جوعانه
حاليا الحبحب والعنب والمانجو

http://files.mothhelah.com/img/eVI28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بجدول لتناول الفواكه والخضار ام لا؟؟
لا لكن احب تناولها مساء قبل النوم
والصبح اكون حريصه ان يكون افطاري تفاحه

http://files.mothhelah.com/img/iAb28850.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تلتزم بشرب الماء يوميا بكثره؟؟
لا انا من الناس اللي مااحب المويه كثير
يعني اشرب اذا حسيت اني عطشانه كثير
وممكن يمر يوم مااشرب مع ان الماء ضروري جدا ولكن تناولنا للعصائر ينسينا الماء

http://files.mothhelah.com/img/2ye30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

وكم كاس تشرب ماء يوميا تقريبا؟؟
يمكن اشرب دبة مويه ابو نص

http://files.mothhelah.com/img/SOy30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهو عصيرك المفضل الطبيعي ؟
الفراوله اموت فيها

http://files.mothhelah.com/img/FMZ30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي وجبتك المفضله والتي تحتوي على مواااد نافعه غير ضاره بصحة الجسم؟؟
صراحه انا من الناس اللي اكل اللي احب بغض النظر عن
النافع والضار لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا

http://files.mothhelah.com/img/BFD30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

ماهي الوجبه التي تتناولها وانت تعلم انها تحتوي على اضرار؟ كالسكريات مثلاً او دهون ....اوغيره
الوجبات السريعه والايس كريم

http://files.mothhelah.com/img/q2D30907.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تمارس الرياضه بشكل يومي ؟
امشي مساء يمكن نص ساعه
وحاليا امارس بعض الحركات الرياضيه عشان موسم زواجات
نبغا الفساتين تزين

http://files.mothhelah.com/img/SDu31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

اذا كانت اجابتك بنعم! كم مقدار الوقت لممارسة الرياضه؟؟
نص ساعه

وماهي رياضتك المفضًله؟؟
قد جاوبت المشي

http://files.mothhelah.com/img/OWb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

متى تحب ممارسة الرياضه؟صباحا ام مساء؟؟
مساء

كم وزنك؟ وطولك؟
الطول 160
الوزن 60واحيانا يوصل 64

http://files.mothhelah.com/img/lDi31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على تأدية حميه يوميه من الوجبات السريعه؟؟او السكريات او الدهنيات..الخ؟؟
احيانا اقدر واحيانا لا
ايس كريم باسكن روبنز بالتوفي مقدر اقاومه

http://files.mothhelah.com/img/YMb31212.jpg (http://files.mothhelah.com/)

هل تحرص على قراءة مواضيع تخص الاهتمام بالصحه اوالرياضه اوماشابه؟؟
ايوه لما احس وزني زاد

بماانك موجود هنا عزيزى/عزيزتي ..اعطي فائده أوتجربه استفدت منها لصحتك؟
ممارسة رياضة المشي مفيده جدا حتى لو كان الوزن
طبيعي فهي مفيده لاجهزة الجسم وتنشيط الدوره الدمويه

نصيحه تقدمـ ها / يها للأعضاء؟
اشربوا الماء بكثره بما لايقل عن 8 اكواب يوميا

اتمنى ان ينال الموضوع رضاكم

دمتم بصحه وعافيه
الله يعافيك
والجميع ان شاء الله

ملاحظة/ اتمنى من كل ضيف ينتهي من الاجابه اختيار ضيف آخر يليه ويتم ابلاغه برساله خاصه
الضيف القادم المشرف شيخ المنتدى

(http://www.najran33.com/vb/search.php?do=finduser&u=2321&starteronly=1)

http://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.najran33.com/vb/TR_N44S/misc/quotes/quot-bot-right.gif

شيخ المنتدى

11-07-2010, 09:10 AM

ماهي فاكهتك الصيفيه/الشتويه.. المفضًلّه؟؟

كل شئ اكله ( مااشاء الله علي ) في الصيف ولا في الشتاء مافيه شئ محدد

كل يوم يمر عليك هل تحرص على تناول الفواكه و الخضار ؟

الفواكه والخضار شئ رئيسي في وجبة الغداء وغير ذلك ماكله

اذا كان نعم فما هي ؟؟
السلطات الطماط والخيار والجزر ومن هذا القبيل

هل تلتزم بجدول لتناول الفواكه والخضار ام لا؟؟

لا

هل تلتزم بشرب الماء يوميا بكثره؟؟

الماء يعني ماني اشربه كثير احياناً يجي يوم كامل ماشرب ماء

وكم كاس تشرب ماء يوميا تقريبا؟؟

كوبين

ماهو عصيرك المفضل الطبيعي ؟

المنـقه والفراوله

ماهي وجبتك المفضله والتي تحتوي على مواااد نافعه غير ضاره بصحة الجسم؟؟

الأيدام <<< اكله مفضله لي

ماهي الوجبه التي تتناولها وانت تعلم انها تحتوي على اضرار؟ كالسكريات مثلاً او دهون ....اوغيره
الكيك ذا اللي مهلكناا

هل تمارس الرياضه بشكل يومي ؟

على حسب المزاج

اذا كانت اجابتك بنعم! كم مقدار الوقت لممارسة الرياضه؟؟

يمكن سـآعة او اكثـر

وماهي رياضتك المفضًله؟؟
المشـي

متى تحب ممارسة الرياضه؟صباحا ام مساء؟؟

صباحاً ومساءً

كم وزنك؟ وطولك؟

وزني 179 وطولي 76 والعكس صحيح

هل تحرص على تأدية حميه يوميه من الوجبات السريعه؟؟او السكريات او الدهنيات..الخ؟؟

لا ماجاء كلنااهـ ( بسم الله عليناا )

هل تحرص على قراءة مواضيع تخص الاهتمام بالصحه اوالرياضه اوماشابه؟؟

لا

بماانك موجود هنا عزيزى/عزيزتي ..اعطي فائده أوتجربه استفدت منها لصحتك؟
المشئ يبعد عنك الكسل والخمول . ويحرك وينشط الدوره الدمويه لدى الأنسان
ويشعرك بأنك نشيط ونفسيتك راح تكون حلوه .

شكرا" دكتوره نفسيه على الموضوع المفيد

الضيف القادم هو دموع

بنت يام

12-07-2010, 01:30 AM

يعطيكـ الف الف عافية...