سجل حضورك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

[الهاجس]

اهلا" وسهلا" بكم في قسم الصحة والطب


الصحة تاج على رؤوس الاصحاء


دائما" نستمع الى نصائح مهمه هناك من يعمل بها وهناك من يهملها


وذلك نأمل ان تسجل حضورك بنصيحه طبيه مفيده











تناول 7 حبات من حبة البركه (الحبه السوداء) مع ملعقة عسل صغيره على الريق


لتقوبة جهاز المناعه في الجسم

[الهاجس]

نصيحه لمرضى السكري

الله يشفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهم
،
،
،
يتناول الكثيرون من مرضى السكري الأدوية مثل الأنسولين وذلك للتحكم بالمرض. وقد كشفت الأبحاث والدراسات أن ممارسة الرياضة بعد تناول الأنسولين يسبب دورانا أو إغماء للمريض.

وينصح المختصون المرضى بتجنب ممارسة الرياضة والمعدة الخاوية ومحاولة تناول وجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التمرين الرياضي

[الهاجس]

نصيحه لمرضى السكري

الله يشفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهم

يتناول الكثيرون من مرضى السكري الأدوية مثل الأنسولين وذلك للتحكم بالمرض. وقد كشفت الأبحاث والدراسات أن ممارسة الرياضة بعد تناول الأنسولين يسبب دورانا أو إغماء للمريض.

وينصح المختصون المرضى بتجنب ممارسة الرياضة والمعدة الخاوية ومحاولة تناول وجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التمرين الرياضي

[الهاجس]

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.

[نبض قلبي]

الهاجس
موضوع مميز وحلوو وفيه الفايده للجميع



وانا اسجل دخولي ب

الوقايه خير من العلاج


والنصيحه اللي قبل اللي لمرضى السكري
اذا ودهم ياخذون فره مشي ول تمارين
لاينسون يعبون سيارتهم او مخابيهم بقطع حلاوه

[حلاالجنوب]

نصيحه للجميع
حاول الاسترخاء والتخلص من الضغوط قبل النوم
لان النوم وحالة الانسان النفسيه سيئه له مضار جسيمه على الصحه

[همدانيه وافتخر]

نصيحــــــــــــــــه

أوجهها لمدمنى مسكنات الألم
فنسبه كبيرة لا تستطيع تحمل الألام
وتلجأ فور شعورها بأدنى ألم
لاستخدام المسكنات ....

فلمستعملى مسكنات الألم
مثل‏(‏ بروفين‏)
أنصحهم بألا يستخدمونه لفترات طويلة
لأنه معروف لنا من وقت طويل
انه له تأثيرات مدمرة على المعدة
وقد صدرت دراسة امريكية حديثة
أثبتت انه له تأثير ضار على الامعاء الرفيعة أيضا
وتتراوح الأضرار ما بين القرح‏‏ وتآكل في جدار الأمعاء‏.‏

لذا فلننتبه من هذا المسكن للألم

تمنياتى للجميع بدوام الصحة والسعادة

[همدانيه وافتخر]

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي
حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه....

[يام والعز قدام]

شرب 8 اكواب يوميا كافيه للتخليص الجسم من كل السموم الموجوده

[يام والعز قدام]

ثلاث وجبات من اللحوم في الاسبوع كافيه للاصابه بسرطان القيلون لكم الله عليها وحن الواحد يصبح على بروتين ويمسي عليه

[يام والعز قدام]

يجب على الشخص النوم اقل شيء8 ساعات لكي لا يتفاجئ بنقصان الذبذبات الكهربيه في الدماغ المسببه للصرع

[روح انثى]

نصيحه طبيه مجربه لمن يعانون من ارتفاع بالسكر

يشربون القرفه بس من دون السكر وراح يلاحظون انخفاض

مع أطيب الأمنيات بالشفاء لمن يعانون من السكر:63:

[الهاجس]

داوم على شرب ملعقة زيت زيتون

عليها نقطتين من خل التفاح


وقد اثبتت الابحاث العلمية

انهم يمنعوا تجلطات القلب ويساعدوا على

تنظيف الشرايين وينزلوا من الكوليسترول

[يام والعز قدام]

يجب عليك ان تعقم وتنظف الادوات ويفضل استخدام جل التعقيم

[روح انثى]

انصح برياضه ضروريه للجسم مو شرط ان الشخص يكون وزنه زايد

حتى لو نحيف فلها فوائد كثيره

[الهاجس]

الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة

[يام والعز قدام]

الاكثار من اكل الباطاطس يسبب ضررا للكبد

[يام والعز قدام]

لا تكثر بأكل المسليات(المكسرات)
لان قد تسبب حصى بالكليه

[الهاجس]

• الانتظام في مواعيد النوم حتى خلال ايام العطلات.
• اتباع نظام معين للاسترخاء قبل النوم كحمام دافئ او قراءة كتاب .
• توظيف محيط مظلم وهادئ ومريح ومعتدل التدفئة للمساعدة على النوم.
• تهيئة فراش ووسادات مريحة.
• تخصيص غرفة النوم لغرض النوم فقط.
• عدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين الى ثلاثة.

[جاي اسولف]

الليمـون المغــلي يفيـد في عــلاج النحـــافــه ..........
صاحب المــوضوع @ شـكــ وبارك الله فيك ـــرا ... لك مني أجمل تحية .

[بان]

تناول ملعقة زيت زيتون قبيل تناولك للطعام وبعيد الطعام تناول كأس من الشاي الاخضر

[اميرة الورد]

إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي
حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر
وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.

[اميرة الورد]

http://www.9o9i.com/upfiles/WRm10474.gif (http://www.9o9i.com/)


http://www.9o9i.com/upfiles/vct10474.gif (http://www.9o9i.com/)

[شمووع]

عدم شرب الماءاواي سائل اثناءاوبعدالاكل لانه يعيق حركة الهظم ويسبب الكرش

[اميرة الورد]

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

[الهاجس]

عدم استنشاق عصارة اليمون
عند ازكام
مما يسبب احتقان في الجيوب الانفيه

[متعبـة عسافـها]

أكلوا كويس وناموا بكير http://smilles.5d5l.com/smile_albums/small/79.gif ( فديت المصاصه )



ووووووووووووووو قيلوا فإن الشياطين لاتقيل



وووووووسلامتكم http://smilles.5d5l.com/smile_albums/small/66.gif( أمحق وصايا خخخ )

[رسام المشاعر]

يقول الامام علي عليه السلام:
(اتقوا البرد في أوله ، وتلقوه في آخره ،
فإنه يعمل في الأبدان كعمله في الأشجار ،
أوله يحرق ، وآخره يورق )

[سالم الوادعي]

شكــــــــــــــــــراً ,, على الفكـــــــــرة ياهاجس
ومن هــــذ ا الباب أتقدم لكـــم من ثقافتي الخاصة بعض المعومات والنصائــح
- أنواع الحساسية تقرياً 300 نوع في جسم الانسان , بعض الناس يتحسس جسمة دون علمة مما يظهر أعراض جانبية لايدري ماهي مسبباتهـــا , فبعض الأشخاص لايرغب في أكل بعض الطعام أو الخضروات أو المشروبات وهـــذا الامتناع يعتبر من حساسيه جسمة ضدهـــا , فبعض الأشخـــاص لايأكل بعض الأشياء مثــل :( البيض )والبعض الاخر (الدجاج) و البعض الأخر(المـــانجـــو)...الخ
ومن الأعراض الجانبية نتيجة الحساسية في أغلب الأحيـــان: (حب الشباب , الحكة , أرتفاع درجة الحرارة بنسبة بسيطة , إحمرار العين , الإضطراب عند النوم , التقئ , مغص)
النصيـــــحة والعــــــــلاج: عدم تناول الأشياء التي لايرغب فيها الجسم , وتجنب التجربة والمحــــاولة .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ
- كـــــل إنســـــان مريض نفســـي
ولـــكن يختلف من إنسان إلى إنسان , فبعض الأشخاص تظهر عليهــم الأعراض والبعض الآخـــر لايظهر عليهم
وهــــذا يعتمــــد على المرض الموجود بالشخص نفسه وعمرة الزمني ومسبباته , فمن الأمراض الشائـــعة عنـــد أغلبية الناس ( الإكتئـــاب ) و(الإنفصــــام في الشخصية) و( الخجـــل) و( الخـــوف ) ..
وهذه الأمراض من مسبباتها:
طريقة تعامل الوالدين مع الابن أو البنت فمثـــلاً : الصراخ الدائـــــم على الابن أو البنت, الخلافات الاسرية بين الاب والام .
والتربية وطريقة التعامل فمثـــــلا : المنع الدائـــم , عدم الاستماع منهم , عدم التشجيع لهم , عدم الإتكال عليهم والثقة بهم .
والحيـــــاة المعيشية : فمثـــــلاً : الفقــــر , وتدني الحالة المادية .
العـــــــــلاج : في نظـــري الشخصي أن العلاج بيد المريض نفسة , لأنة يعرف تماماً ماهو مرضه, وماهي مسبباته, ومتى يتعب نفسياً ,
ولخصتــــها للمريض في نقـــــاط كخطـــــوة أولى وخطوة ثانية :

أولاً: معرفت المرض . معرفة سبب المرض . معرفة أوقات المرض أو الحالة , معرفة أماكن ظهور المرض, معرفة الاعراض الجانبية للحالة أوللمرض .
ثانيـــــاً : العــــلاج بتجنب المسببات .
اتخـــاذ القرار المريح الى النفس وعدم المبالاة ,
النصيـــحة: في حالة ظهور المسببات فجأة , يفضل الهدوء أو الابتـــعاد , وعدم التفكيــــر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ مع تقبــــل خالص تحياتي لكم . الكاتب والمحلل : سالم.

[سالم الوادعي]

وغداً إذا الله أحيانا بنكتب لكم موضوع إن شاء الله فيه الفائدة وموضوعة
( الطرق التى تساعد في تربية الأطفال لتتكون لديهم شخصية )

[نور العيون]

يوجد مقولة جميلة وأنا أومن بها كثيراا....لو طبقها الجميع ..لتخلصوا من أغلب أمراض هذا العصر...
(( افطر إفطار ملك .... واتغدى غدى وزير .... واتعشا عشاء فقير ..))